| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 67千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 48千卡 | 484千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 600克 | 乳酪包热量/卡路里1679千卡 | |||
 热量1679千卡,相当于骑摩托车672分钟消耗的热量150 | |||||
1、主料除黄油外全放面包桶里，和面20分钟加入软化的黄油继续和面20分钟！取出盖上保鲜膜发酵40分钟至两倍大！
2、发酵好的面团取出排气，整形！烤箱里放一盘开水将面团放入烤箱进行二次发酵，30分钟至两倍大！
3、烤箱180度预热，上下火烤40分钟！考好后取出捂一下回软！
4、馅料部分放入盆中低速打发融合！
5、面包切四份，每份中间切两道抹如乳酪馅料！两边也抹上馅料
6、撒上一层奶粉，或者抹茶粉、可可粉都行！
7、成品！乳酪非常香甜！美味不腻！
高粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、清理胃水、祛除腥膻之味等功效；与红豆馅、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、润肺生津、止咳等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、改善视力、防治近视等功效；可与黑豆、桃、木瓜搭配；与空心菜、番茄酱、醋相克，同食可能会引起不适；
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