奶糖巧克力坚果饼干的热量和减肥功效

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

奶糖的热量407千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；

泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；

腰果的热量553千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有增强性功能、润肤美容、催乳等功效；可与芡实、茯苓、莲子搭配；与虾仁相克，同食可能会引起不适；

花生碎的热量298千卡（每100克）；具有和胃、增强记忆、健脑益智等功效；可与菠菜、粳米、南瓜子搭配；与秋黄瓜、河蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；