| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 138克 | 饼干热量/卡路里367千卡 | |||
 热量367千卡,相当于健美操79分钟消耗的热量280 | |||||
1、蛋黄放到无水无油的容器中，加入细砂糖。
2、用电动打蛋器打发至颜色发白，出现纹路（提起打蛋器蛋糊滑落下来纹路不会立即消失）。
3、筛入低筋面粉。
4、上下翻拌均匀成面糊。
5、把面糊装入一次性裱花袋中，在垫有油纸的烤盘上挤出小面糊团。
6、放入预热好的烤箱中，上火170度，下火140度，烘烤15分钟至表面呈金黄色即可。
7、装饰啰，待饼干放凉将黑巧克力隔热水融化好后装入一次性裱花袋，剪个小口
8、最后，将饼干两边稍微蘸一蘸做好头发，再将面部表情给画上就好啦
9、甜甜蜜蜜
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有护视力、延缓衰老、养血发胎等功效；可与洋葱、干贝、干辣椒搭配；与豆浆、甲鱼 、桔子相克，同食可能会引起不适；
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