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情人节星星伴我心面包的热量

情人节星星伴我心面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
面包粉660千卡220千卡
鸡蛋清43千卡144千卡
牛奶67千卡42千卡
黄油178千卡888千卡
白砂糖120千卡400千卡
总量540情人节星星伴我心面包热量/卡路里1068千卡
保龄球运动热量1068千卡,相当于保龄球运动356分钟消耗的热量180

情人节星星伴我心面包的做法共17个步骤

食材主料/辅料

面包粉 300克、 酵母 4克、 鸡蛋清 30克、 黄油 20克、 牛奶 160克、 白砂糖 30克、 红曲米粉 适量、 椰蓉 适量、 彩色糖珠 适量
食材功效信息

面包粉的热量220千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、除热、养心等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有大便秘结、美白、预防骨质疏松等功效;可与草莓、木瓜、桃搭配;与果汁、橙子、红枣相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗氧化、舒缓肝气、增强免疫力等功效;

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