炸面片的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、延缓衰老、滋阴润燥等功效；可与干贝、黄豆、百合搭配；与鹅蛋、甲鱼 、红薯相克，同食可能会引起不适；

小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有润肺补肾、健脾厚肠、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血脂、预防心血管疾病、降低胆固醇等功效；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有治疗高血压、抗衰老、防治皮肤炎症等功效；可与海带、核桃、冰糖搭配；与鸡胸肉、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；