墨鱼排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、补肾气、滋阴等功效；可与山楂、茄子、紫菜搭配；与菊花、鲫鱼、甘草相克，同食可能会引起不适；

墨鱼干的热量287千卡（每100克）；具有止血、补肾理气、健胃理气等功效；可与西兰花、黄瓜、南瓜搭配；与果汁、碱、茄子相克，同食可能会引起不适；

茶树菇的热量279千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清热平肝、利尿渗湿、抗病等功效；可与鸽肉、猪骨、仔鸡搭配；与白酒、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

红菇的热量200千卡（每100克）；具有补肾、补血、活血等功效；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、降血压、抗菌等功效；可与粳米、红枣、海虾搭配；与大蒜、杨梅、苦菊相克，同食可能会引起不适；