木糠杯的热量和减肥功效

1、准备所有食材

2、将饼干装保鲜袋里面，用擀面杖碾碎（研磨机也可以）

3、准备一款漂亮的杯子，最底层铺上一层饼干碎，然后压实。

4、将淡奶油（事先要在冰箱冷藏）和炼乳混合，打发如图状态

5、将奶油装裱花袋中

6、然后在饼干碎上面一层挤一层奶油（如图）

7、奶油上面在铺一层饼干碎，如图

8、然后再一层奶油，最上面一层一定要是饼干碎。

9、自己在硬纸板上面画一个小丘比特，然后刻出形状（这个特别费劲），表面先撒一层白色糖粉，然后将纸板放到杯子上面，撒可可粉装饰就可以了。

10、成品