香菇炒鸡的热量和减肥功效

干香菇的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌；具有益胃和中、防癌、抗癌等功效；可与木耳菜、花菜、冬瓜搭配；与河蟹、西红柿、海虾相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有促进消化、促消化、防感冒等功效；可与卷心菜、鳕鱼、鹌鹑搭配；与黄瓜、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；

小公鸡的热量167千卡（每100克）；具有添髓、补虚健胃、补精填髓等功效；可与首乌、茶树菇、板栗搭配；与糯米、芥末酱、芥末相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、杀菌、增进血行等功效；可与慈姑、芥菜、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、预防感冒、滋阴补阳等功效；可与牛外脊、腑肋牛肉、牛肝菌搭配；与内脂豆腐、米豆腐、熏干相克，同食可能会引起不适；