低脂红薯布朗尼的热量和减肥功效

可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；

低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、解热烦、预防动脉硬化等功效；可与洋葱、海虾、圆生菜搭配；与田鸡、味精、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、保护肝脏、促进睡眠等功效；可与牛奶、黄瓜、鸭梨搭配；与鲫鱼、豆浆、豆腐花相克，同食可能会引起不适；

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、净化血液、降低胆固醇等功效；可与芝麻、锁阳、枣搭配；与黄豆、山鸡、白酒相克，同食可能会引起不适；