炸藕夹的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有补钙、滋肝阴、润肌肤等功效；可与大白菜、黑木耳、西瓜搭配；与荞麦、豆类、田螺相克，同食可能会引起不适；

藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止血、改善肠胃、益胃健脾等功效；可与猪肉、虾米、红螺搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、减肥、滋阴补阳等功效；可与膝圆牛肉、牛腿肉、臀部牛肉搭配；与苦菊、日本豆腐、素肚相克，同食可能会引起不适；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解渴利尿、促消化、养胃生津等功效；可与瘦肉、蚕豆、虾皮搭配；与山竹、羊肝、兔肉相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、养心、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；