清蒸东星斑的热量和减肥功效

姜片的热量41千卡（每100克）；具有解毒、增进食欲、帮助消化等功效；可与芥菜、海蟹、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、预防糖尿病、预防高血压等功效；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有温胃散寒、帮助消化、促进胃肠蠕动等功效；可与羊肉、胡萝卜、羊排搭配；与五花肉、猪里脊肉、排骨相克，同食可能会引起不适；