香浓枣糕的热量/卡路里_香浓枣糕的做法

1、将干红枣洗净放入锅中，加水没过红枣，小火煮烂
2、收干汤汁，剔除枣核，加一点水，用料理机打成泥
3、在枣泥中加入红糖，筛入面粉，泡打粉，苏打粉，加入打散的全蛋和油
4、加入150g水，将蛋糕糊翻拌均匀
5、预热烤箱，将蛋糕糊倒入铺好油纸的烤盘，尽量铺厚一点，集中一些，撒一点芝麻，170度上下火烤10分钟，再换150度上下火烤15分钟，中途可用牙签戳小洞，看蛋糕是否熟透
6、出炉后立即撕掉油纸，切小块

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、预防癌症、滋阴润燥等功效；可与干贝、茼蒿、牡蛎搭配；与鹅、豆奶、菠萝相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、缓中止痛、护肤等功效；可与姜、小米面、小米搭配；与牛腩、竹笋、皮蛋相克，同食可能会引起不适；

低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

苏打粉的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有去除污渍、细腻皮肤、养颜等功效；

香浓枣糕的热量和减肥功效