| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | ||
| 木糖醇 | 克 | 82千卡 | 205千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 301千卡 | 354千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 52千卡 | 349千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 杏仁片 | 克 | 259千卡 | 575千卡 | ||
| 总量 | 316克 | 可可杏仁巧克力豆马芬热量/卡路里1330千卡 | |||

1、黄油经室温暖化后,加入木糖醇打发至颜色变浅

2、分次加入打散的鸡蛋液至完全融合

3、分次加入过筛后的低粉、泡打粉、可可粉拌匀

4、再分次加入动物鲜奶油拌均匀
5、再加入巧克力豆拌均匀
6、最后入纸杯,装至七分满。表面撒点杏仁片做装饰,烤箱175度,中层烤25min。(先预热10min) 我装了三个大杯,一个小杯

7、超级好吃
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、加饱腹感、均衡营养等功效;
木糖醇的热量205千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、预防动脉硬化、延缓衰老等功效;可与小米面、桂圆、牡蛎 搭配;与红薯、雪莲果、地瓜相克,同食可能会引起不适;
可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;
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