小熊吐司的热量和减肥功效

1、将除黄油外的所有材料放在一起，揉成面团。将面团揉至扩展阶段，这时加入黄油。

2、继续揉面，直到将面团揉至完全阶段。

3、将面团称量分成290g、177g、114g三个独立面团。

4、抹茶粉和可可粉分别加入适量牛奶，搅拌均匀成泥状。

5、将绿茶粉泥和可可粉泥分别加到114g面团和177g面团中混合揉匀即可。将三个面团盖上保鲜膜放在温暖的地方进行基础发酵。

6、面团发酵至原来的两倍大即可。

7、先取出白面团，分成2大份1小份的三个面团。分别压扁排气滚圆，松弛15分钟。

8、取出抹茶面团，分两份，压扁排气滚圆，松弛15分钟。

9、取出可可面团，分成5份（其中4个大点1个小点），压扁排气滚圆，松弛15分钟。

10、取一大份的白面团，压扁，用擀面杖擀一下，再取一个最小分的可可面团压扁，擀成扁椭圆形，卷起捏紧，揉搓成条，放在白色面饼的一侧。

11、卷起。

12、取两个可可面团，分别压扁，擀成扁椭圆形，卷起捏紧，揉搓成条。如图放在两边。

13、取一稍小的白面团，压扁擀一下，卷起捏紧。如图填充在中间。

14、将最后一块白面团，压扁擀平，将图13包起来。

15、如图，将剩下的两个可可面团处理好，分别放在两边当耳朵。中间取稍小一块的抹茶面团，填充。

16、剩下的抹茶面团，压扁卷起擀成长方形，将组合好的面团包起来。

17、放在模具中进行最后的发酵。

18、发酵至九分满即可，加盖入烤箱烘烤了。烤箱预热185度，烘烤40分钟即可。

19、时间到。吐司烤好了。取出脱模。让它慢慢冷却即可。