| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | ||
| 总量 | 326克 | 开口笑馒头热量/卡路里1121千卡 | |||
 热量1121千卡,相当于高尔夫球224分钟消耗的热量300 | |||||
1、分别发好的面
2、红薯发面里包少许山楂糕
3、白面包裹好，在上面画十字
4、成品成功，我划的刀太深，浅一点应该会更好
5、剩的多余可自由发挥，
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热止渴、养心益肾、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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