潮汕虾枣的热量和减肥功效

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有润肠胃、滋阴润燥、补虚等功效；可与芒果、圆茄子、大白菜搭配；与茶叶、龟、北极虾相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性功能、治疗高血压、防心肌梗死等功效；可与丝瓜、燕麦、燕麦片搭配；与茶叶、番茄、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

马蹄的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进生长发育、降压防病、降血压等功效；可与香菇、海蜇、核桃搭配；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、预防动脉硬化、养血发胎等功效；可与明虾、青椒、圆生菜搭配；与鹅、豆奶、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

虾米的热量198千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有通乳汁、增加骨密度、镇静等功效；可与丝瓜、藕、黄瓜搭配；与芹菜、水芹菜相克，同食可能会引起不适；