西红柿雪梨羹的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、润肠通便、治疗高血压等功效；可与卷心菜、菜花、鲫鱼搭配；与桂鱼 、鱼肉、石榴相克，同食可能会引起不适；

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津、治疗高血压、润肺清燥等功效；可与猪肺、冰糖、芝麻搭配；与哈密瓜、帝王蟹、柿子相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、解毒、化痰止咳等功效；可与莼菜、黑芝麻、银耳搭配；