| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 146千卡 | 366千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 215克 | 拼贴面包热量/卡路里802千卡 | |||
 热量802千卡,相当于柔软体操172分钟消耗的热量280 | |||||
1、面粉和打好的黄油搅拌一下，再加一勺牛奶继续搅拌，然后放在烤箱里烤。打好了再用番茄酱装饰一下，就做好了，简单吧！;-)
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、养胃、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、均衡营养等功效；
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抑制癌症、治疗高血压、预防高血压等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
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