食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
黄油 | 克 | 622千卡 | 888千卡 | ||
奶油奶酪 | 克 | 148千卡 | 295千卡 | ||
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | ||
纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | ||
绵白糖 | 克 | 119千卡 | 396千卡 | ||
盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
总量 | 649克 | 奶酪棒热量/卡路里2893千卡 | |||
热量2893千卡,相当于山地车349分钟消耗的热量498 |
1、除了低筋面粉将其他所有材料放在一起软化成液体,可以加热。
2、加入低粉和成面团
3、擀成面皮放入冰箱冷冻
4、拿出来切成条,放入烤箱,每个烤箱温度不同,我家的是上下火150℃,时间是20分钟
5、完成作品如上图
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进代谢、增强活力、保护眼睛等功效;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、改善贫血、均衡营养等功效;
奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、预防癌症、增强皮肤润滑等功效;可与海虾、洋葱、玉米搭配;与菠萝、味精、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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