剁椒茶油蒸猪血的热量和减肥功效

猪血的热量55千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有补血美容、理血祛瘀、止血等功效；可与木耳、甜椒、韭菜搭配；与黄豆、海带、黄豆芽相克，同食可能会引起不适；

猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有滋肝阴、止消渴、润燥等功效；可与韭菜、牡蛎、圆茄子搭配；与茶叶、红豆、牛里脊相克，同食可能会引起不适；

剁椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有减肥、降血糖、开胃消食等功效；可与鳕鱼、豆腐、娃娃菜搭配；与南瓜、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；