烧茄子的热量和减肥功效

1、肉丝用植物油，盐，生粉，鸡粉和糖，生抽腌15分钟

2、长茄子切条

3、锅了多放点油烧热

4、茄子放进去炸几分钟

5、茄子软了就捞起来

6、起油锅把大蒜放进去爆香后放肉丝进去翻炒至变色

7、茄子条加进去翻炒，加老抽上色，加盐调味就可以了

8、大吼一声，开饭啦。