| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 56千卡 | 37千卡 | ||
| 中筋面粉 | 克 | 650千卡 | 361千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 372千卡 | 372千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
| 总量 | 616克 | 传统胡萝卜蛋糕热量/卡路里1231千卡 | |||

1、烤箱预热到180℃,如果用的是有风扇的烤箱预热至160℃。在蛋糕模内底部铺上一层烘焙用纸,周边涂上植物油防止粘黏。胡萝卜削成碎末,放在一旁备用。

2、把面粉、泡打粉、肉桂粉、糖混在一起,筛到一个大容器内,用刮刀稍稍混合一下。

3、在干性材料里加入油、鸡蛋、牛奶、香草精或柠檬汁。

4、搅拌至材料完全混合均匀。

5、加入胡萝卜碎末和椰蓉,充分切拌均匀。想要口感更丰富也可加入水果粒。
胡萝卜蛋糕制作没有什么技巧,重点就是保证最后蛋糕糊搅拌均匀。

6、想要口感更丰富也可加入水果粒。胡萝卜蛋糕制作没有什么技巧,重点就是保证最后蛋糕糊搅拌均匀。

7、把搅拌好的蛋糕糊倒入铺有烘焙用纸的模具里,轻轻举起模具在桌面上摔打几下,去除里面的颗粒。放入预热好的烤箱烤制45到50分钟,或至蛋糕表面均匀的发起来并呈现出漂亮的棕黄色。可以用一个竹签插入蛋糕底部,如果拔出来时是干净的则代表蛋糕已经做好了。取出来后揭掉烘焙用纸,放在网架上待其完全冷却即可开吃或涂上喜欢的糖霜。

8、制作奶油乳酪糖霜:把冷却好的蛋糕切成两片,削去表面不平整的部分。如果想吃的健康可以省去这一步骤。

9、把软化好的黄油、奶油乳酪、糖粉和香草精倒入一干净容器内,充分搅拌均匀。

10、将奶油乳酪均匀涂抹在蛋糕夹层和表面上。

11、涂啊涂

12、撒上胡萝卜条切成小块即可开吃。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、保护肝脏、润肺利咽等功效;可与小米面、香椿、桂圆肉搭配;与鹅肉、消炎片、茶叶相克,同食可能会引起不适;
胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有利尿、增加食欲、抗癌等功效;可与香菇、香菜、菠菜搭配;与白酒、茼蒿、猕猴桃相克,同食可能会引起不适;
泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防骨质疏松、美容、预防便秘等功效;可与桃、黑豆、草莓搭配;与金桔、钙粉、菠萝相克,同食可能会引起不适;
红糖的热量372千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有活血、温胃驱寒、活血化淤等功效;可与姜、小米面、黑豆搭配;与牛奶、文蛤、肥牛相克,同食可能会引起不适;
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