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椰蓉面包的热量

椰蓉面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高筋面粉1625千卡361千卡
鸡蛋99千卡143千卡
牛奶47千卡42千卡
黄油533千卡888千卡
2千卡59千卡
白糖235千卡392千卡
牛奶47千卡42千卡
黄油133千卡888千卡
奶粉169千卡484千卡
椰蓉397千卡684千卡
蛋液49千卡144千卡
总量1011椰蓉面包热量/卡路里3336千卡
广场舞热量3336千卡,相当于广场舞1112分钟消耗的热量180

椰蓉面包的做法共19个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉 450克、 鸡蛋 2个、 牛奶 300毫升、 白糖 60克、 4克、 酵母 6克、 黄油 60克、 奶粉 适量、 椰蓉酱 适量、 黄油 15克、 蛋液 适量、 牛奶 适量、 椰蓉 适量、 糖和蜂蜜 适量
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、润肺利咽、保护肝脏等功效;可与百合、青椒、银鱼搭配;与牛奶、茶叶、味精相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防治近视、美容、润肠等功效;可与香蕉、草莓、蜂蜜搭配;与空心菜、米汤、酒相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有舒缓肝气、润肺生津、疗疮等功效;可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有帮助消化、消炎、呵护咽喉等功效;与红豆沙、小豆、红豆馅相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、促进身体发育、均衡营养等功效;

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