番茄墨鱼排骨汤的热量和减肥功效

1、腔骨用清水浸泡30分钟。

2、墨鱼干用清水浸泡30分钟。

3、取一个砂锅，锅中放入清水。大火煮开。放入泡好的腔骨。

4、下入腔骨后，再次开锅，会有很多浮沫。撇去浮沫。

5、下入泡好的墨鱼干。

6、放入适量白酒去腥。

7、放入适量姜粉。葱、大料、桂皮、香叶。

8、盖上盖子转小火开始煲汤。

9、西红柿在表面划十字刀。用开水浇在西红柿上，然后浸泡一会。去掉西红柿皮。

10、将西红柿切成小块。

11、再放入砂锅中。继续煲煮1个小时。关火钱放入适量盐和鸡精调味即可。