| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 109克 | 可乐饼热量/卡路里554千卡 | |||

1、土豆洗净去皮蒸熟,捣成泥;香肠,洋葱切丁。

2、锅中放油,油热后加洋葱爆香

3、加入香肠,搅拌均匀。

4、放盐,加入土豆泥,搅拌均匀,关火。

5、盛出土豆泥。

6、准备好蛋液和淀粉。

7、土豆泥搓成圆团,滚上淀粉。

8、依次裹好淀粉之后,准备油锅,开始热油。

9、油热后,依次裹蛋液,下油锅。

10、炸至金黄色即可出锅。
香肠的热量508千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;具有开胃助食、增进食欲等功效;与鲜贝 相克,同食可能会引起不适;
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