番茄鸡汤面的热量和减肥功效

1、食材准备。

2、锅内水烧开，下入2人份拉面，开锅煮2分半钟至熟。

3、将煮好的面条放入凉水下冲洗干净。（我这次买的拉面感觉碱味比较重，所以就当碱水面来处理了，用凉水冲一下后，一来碱味没那么重，二来面条也不会粘到一起。）

4、番茄洗净切片，鸡蛋打散，黑木耳泡发洗净。（事前就泡好的）

5、锅洗干净，油烧热，下入鸡蛋划散。

6、下入番茄和黑木耳翻炒。

7、加入适量史云生鸡汤，少量盐，煮开。（我加了近一大盒，由于鸡汤也是咸的，所以盐一定要少放，但不放又太淡了点）

8、下入之前煮好的面条，再次开锅后就可以吃了。