香酥肉馅饼的热量和减肥功效

1、用开水汤面和成光滑的面团，饧半个小时。

2、将五花肉切碎（不是剁成肉馅）。

3、将葱剁碎放在肉上。

4、倒入生抽，老抽，黑胡椒粉，盐，花椒油。

5、用筷子拌匀。（不用按同一个方向搅拌）

6、饧好的面分成三等分，按圆，用擀面杖擀薄片。

7、倒上拌好的肉丁。

8、用筷子摊匀。

9、卷起、切开。

10、平底锅抹油，放入饼子，小火煎直两面金黄。