| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 266克 | 花生萝卜丸热量/卡路里952千卡 | |||
 热量952千卡,相当于露营381分钟消耗的热量150 | |||||
1、胡萝卜洗净切碎
2、花生适量切碎
3、加入一个鸡蛋
4、加盐
5、加太太乐蔬之鲜
6、加太太乐蔬之鲜
7、加三勺面粉两勺糯米粉
8、加三勺面粉两勺糯米粉
9、淀粉加水拌匀
10、全都加好后顺时针拌匀上劲
11、锅中水烧热
12、用手捏成圆形，放入锅里
13、锅里水一直烧着
14、捏完后再小火煮五分钟，飘起来就行了【有的飘有的不飘，用勺子敲一下，硬一点的就可以捞出来了】
15、之所以叫无敌丸子，是因为它可以炒、炖、溜、煮汤、烤、炸、烩都行。哈哈。无敌。
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防癌、止血、滋养调气等功效；可与黄豆、南瓜子、豆浆搭配；与秋黄瓜、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、促消化、下气等功效；可与比目鱼、菠菜、鳕鱼搭配；与红枣、樱桃、柠檬相克，同食可能会引起不适；
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