对虾什锦煲的热量和减肥功效

对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾壮阳、通乳、提高性功能等功效；可与茄子、鸡蛋、辣椒搭配；与南瓜、木瓜、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有降血压、生津止渴、降低胆固醇等功效；可与韭菜、鲑鱼、薄荷搭配；与苦瓜、猪血、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有理气、补脾润肺、化痰等功效；可与鸡翅、三文鱼、豌豆搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；