酸奶抹茶蒸蛋糕的热量和减肥功效

1、黄油化开，鸡蛋分离，我用的柴鸡蛋，有点小，所以用了四枚，一般用三个就可以了。桑抹茶3包，一包是2克。面粉，酸奶，白糖准备好

2、酸奶我买的太过固体了，所以搅拌不是很均匀。用上下左右“十”字法搅拌。

3、黄油倒入，依然是“十”字法搅拌

4、搅拌均匀后，用筛子把蛋糕粉筛进去

5、筛入面粉后。再筛入桑抹茶，其实这个时候面粉应该少一点，因为抹茶比面粉还细。

6、依然是上下左右搅拌。搅拌成图中那样的稠糊

7、开始打发蛋清，我是分三次打的。这是第一次加入三分之一的白糖

8、第二次加入白糖时蛋清是白色泡沫的

9、这是最后一次加入白糖，这个时候的蛋清几乎成了液体奶油

10、蛋清奶油已经打发好了，就是这种形状的就可以了。为什么我不怕麻烦的分三次吧，因为我用的是绵白糖。而不是糖霜所以需要充分和蛋清融合，这样打发出来的蛋清奶油才会很细腻。

11、蛋清奶油和面糊糊依然用十字搅拌法搅拌均匀。然后就在案板上嗑，也就是摔气泡，不然蒸出来的表面都是小孔孔儿。水开后，放入蒸20分钟，关火！不要立马起锅盖，等三，五分钟后再打开，不然会受凉冷缩

12、看到了吗？这就是成品，因为我的懒惰，没有摔气泡摔彻底，所以蒸出来的成了麻子脸了～不过味道超赞～香的不得了，却不腻，因为有抹茶～对了，有好多朋友说抹茶蛋糕味道苦～我在这里说一下那就看你用的什么抹茶了。用不好的确会苦，不好吃。我这个爽口香甜。吃在嘴里却不腻～