媲美KFC的葡式蛋挞的热量和减肥功效

1、将鲜奶油、白砂糖、一小撮盐、香草精和牛奶倒入一口小锅内，加热至砂糖溶化即可，不要把液体加沸腾了。把锅从火上移开，盖上锅盖放在一旁待其稍稍冷却备用。

2、在蛋黄中筛入玉米淀粉。

3、打至微微发白状。

4、把打至微微发白的蛋黄液倒入到第一步的奶液中，充分搅拌均匀。

5、将搅拌均匀的奶液过一下筛放在一旁待其完全冷却。这一步很重要，去除颗粒蛋挞吃起来更滑嫩。

6、从长的一边开始如图所示将其卷成长长的圆柱状。

7、再将圆柱切成一块块宽约为2-2.5厘米的块状。

8、把有螺旋纹路的一面向上，擀成为使用蛋挞模具体积约为两倍的薄薄的圆形。

9、如图所示将擀好的酥皮放在模子中，将其按在模具中，要保证酥皮和模具中间没有空气。把冷却的蛋液均匀的倒在每个蛋挞的2/3处。

10、放入预热至200℃的烤箱烤制10分钟后将烤箱温度降低至190℃继续烤个15~20分钟或至蛋挞表皮出现焦糖色即可。取出后放在一旁让其冷却下。

11、底部的纹路是不是很美丽呀。

12、趁温热快开吃吧！