香辣花蛤的热量和减肥功效

花蛤的热量62千卡（每100克）；具有滋阴生津、化痰、软坚等功效；可与槐花、豆腐、绿豆芽搭配；与水芹菜、鲈鱼、橙相克，同食可能会引起不适；

泡椒的热量21千卡（每100克）；具有增强体力、降脂减肥、降低胆固醇等功效；可与鳕鱼、羊肉、明虾搭配；与羊肝、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防癌症、健脾胃、杀菌等功效；可与玉米面、醋、洋葱搭配；与芒果、鸡胸肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

剁辣椒的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、发汗解表、帮助消化等功效；可与牛肉、芥菜、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；