| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 绿豆芽 | 克 | 49千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 223克 | 炒自发的绿豆芽热量/卡路里49千卡 | |||
 热量49千卡,相当于网球8分钟消耗的热量360 | |||||
1、将绿豆芽洗净。
2、锅里放入底油。
3、油热，下葱花爆锅，出葱香味后，放入绿豆芽。
4、放入酱油。
5、放入五香粉。
6、放入盐
7、放入味精出锅即可。
绿豆芽的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有还能补肾、大便秘结、通经脉等功效；可与冬瓜、蛤蜊、鸭肝搭配；与猪肝相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
