自治枣糕的热量和减肥功效

大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有可补气养血、益颜美容、增强肌力等功效；可与木瓜、香芋、花生搭配；与胡萝卜、牛奶、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、活血化淤、益气补血等功效；可与小米面、荷兰豆、黑豆搭配；与牛奶、姜、牛里脊相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗便秘、防治近视、美容等功效；可与蜂蜜、黑豆、木瓜搭配；与米汤、红糖、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有破血祛瘀、美容、消炎杀菌等功效；可与梨、水芹菜、枣搭配；与山鸡、鳖肉、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；