6寸披萨的热量和减肥功效

1、准备材料，把温水倒去酵母粉溶解，放置一会！放入菜和肠都自己随意，想吃什么就放什么。我放的有圣女果，盐肠，黄椒，什锦

2、把高筋粉，低筋粉，少许盐加一起拌匀！

3、慢慢加入酵母水，拌成絮状！

4、揉成面团

5、盖上保鲜膜，发酵！我发了半个小时左右

6、把空气揉掉，分成两个面团

7、把披萨盘刷层橄榄油，把面团擀成圆面皮放里，用牙签在面皮上扎，如图！

8、刷层番茄酱

9、撒上马苏里芝士，什锦，黄椒！(我本来打算就弄点马苏里芝士和什锦就盖上第二块面皮的，忘了，可以根据个人想法来哈)

10、把第二块面皮盖上，像第一块那样用牙签扎点眼然后刷番茄酱！

11、然后底层芝士，上面根据个人口味想放什么放什么，芝士越多越好！最上面一层也要放芝士

12、烤箱预热200度，烤25分钟，下层！

13、嘿嘿，成功！第一次做，材料很简单！芝士还是少了，我买的一包就125g，今天第一次做，以后就有经验了

14、完成！嘿嘿