超香的葱油火腿面包的热量和减肥功效

1、除葱油用料及黄油外，所有材料放进面包机（注意：需先放牛奶，用面粉将酵母与牛奶隔开，即酵母最后放，如图。其他材料随意）选择和面程序，开始和面，约30分钟

2、和面20分钟后面团成光滑状，加入黄油继续和面10～15分钟

3、和面结束后选择发酵模式，约50分钟，发至原来两倍大即可

4、取出面团揉搓排气后分成6等分，盖上保鲜膜静置10分钟

5、将一个面团擀成长型

6、从长的那边开始卷，卷好后将开口朝下放入铺好油纸的烤盘

7、相同的方法卷好所有的面团并摆放整齐烤盘

8、放入烤箱第二次发酵40分钟，同时用另外一个盘子装点温水放烤箱里（这样发酵后的面团才不会干，烤熟后就不会太硬了）

9、在二次发酵期间准备葱油。取适量葱，只要绿色部分，洗净并用厨房用纸吸干水份，并切成葱花备用

10、黄油隔水融化备用

11、发酵成原来约两倍大取出，并开始预热烤箱

12、刷一层全蛋液后用小刀从中间划开一道口子

13、剩下的蛋液和葱花，黄油一起搅拌均匀

14、搅拌好的葱油

15、火腿两根，长切成6条（喜欢火腿多点的可以用三根切半成六份）将火腿塞入刀口后淋刷上葱油

16、放入预热好的烤箱，上下火180度，中间层烤约30分钟

17、烤约20分钟左右上色后，下火调至150度，盖上锡纸

18、这时满屋子的葱香味，好诱人，就连家人刚吃饱晚饭也忍不住一人一个趁热下肚

19、颜色不错

20、拉丝也不错

21、成品

22、成品，好吃，香