火腿卷包的热量和减肥功效

1、酵母用少量温水化开。

2、将酵母水倒入面粉中。

3、再加少量水揉成面团。

4、将面团盖上湿布放在温暖的地方发酵。

5、发酵至2倍大，就发酵好了。

6、发酵好的面团重新揉匀，揉成发酵前大小。

7、分成等份。

8、火腿切片。

9、取一份面团，擀成长舌状，将火腿卷放在面团底部。

10、向上卷起，一个生坯就做好了。依次做好所有的。

11、凉水下锅，将火腿卷放在垫了屉布的蒸笼上，大火蒸20分钟，关火虚蒸5分钟，开盖出锅，趁热吃吧！