食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
白砂糖 | 克 | 40千卡 | 400千卡 | ||
中筋面粉 | 克 | 650千卡 | 361千卡 | ||
泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
总量 | 194克 | 柠檬茶面包热量/卡路里697千卡 | |||
热量697千卡,相当于包装礼物465分钟消耗的热量90 |
1、黄油室温充分软化,用手轻轻一按可以按出深深的坑。
2、新鲜柠檬洗净,柠檬外皮用研磨器磨成末,加入10克细白砂糖混合均匀。
3、面粉、泡打粉、盐混合过筛,备用。
4、软化的黄油加入白砂糖,电动打蛋器低速搅拌让糖油融合,转高速搅拌至黄油蓬松细滑。
5、加入一个室温鸡蛋,搅打均匀,再加入一个搅匀,让鸡蛋和黄油糊充分融合;一点点倒入常温牛奶,边倒边搅拌。
6、面粉分三次加入,每加入一次搅拌搅匀后再加入下一次;可以用电动打蛋器低速搅拌,搅匀即可,不可搅拌过度导致面筋形成,也可以用橡皮刮刀轻轻翻拌均匀。
7、加入腌渍好的柠檬皮末,拌匀。
8、拌好的面糊倒入模具中,普通模具要涂油做防粘处理。
9、烤箱预热,180℃,中下层,烤焙35分钟左右;出炉后从模具中倒出,放烤网上晾凉。
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、保护胃肠、滋阴等功效;
中筋面粉的热量361千卡(每100克);具有益肾、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;
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