| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | ||
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 756克 | 香酥鸡翅热量/卡路里1321千卡 | |||
 热量1321千卡,相当于爵士乐健身操220分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备材料，别忘记准备柠檬，会变得很嫩，而且去腥，油炸的食物也会少几分油腻感。
2、鸡翅用牙签戳一个个洞洞。
3、加入少许盐，柠檬汁腌制15分钟
4、面粉淀粉混合加入半包炸鸡配料，按鸡翅量加入。
5、将鸡翅吃根依次裹上调味粉
6、重点来了！取小碗清水，将裹粉的鸡翅快速放入水中，然后再一次裹粉。 这样会和肯德基一样，炸出来的鸡翅有鳞片状。
7、锅里放油，大火，放入鸡翅改小火两面煎成金黄色，切记小火，以免煎焦，里面还没熟，不会掌握的可以用细筷子戳几下，可能有血水流出。
8、出锅。真是非常好吃，老公说比肯德基的还好吃，哈哈。 你信么，赶快来做做吧！4个鸡翅和2个翅根才8元，又干净又好吃！
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、预防心血管疾病、清热化痰等功效；可与三文鱼、羊排、鸡肉搭配；与橘子、山楂、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、治便秘、和胃等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、补虚损、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、呵护咽喉、除脂美容等功效；与小豆、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温肺止咳、增进食欲、镇吐等功效；可与牛里脊、牛肉、羊排搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
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