| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 一品蟹汤热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于插花32分钟消耗的热量114 | |||||
1、将蟹用毛刷清干净后掰蟹壳，将蟹腮清除干净备用。
2、锅中放油加热，放入清洗后的蟹，加入姜丝煸一下，加入料酒去醒，翻炒一分钟。
3、锅中加水，放入少许盐大磷火火煮开，继续煮十五分钟。
4、待锅中汤汁煮好后将白罗卜丝放入，再煮三分钟，将白罗卜丝煮熟。
5、加入鸡精调好味，撒上葱花即可。
6、鲜，香，味美
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增加食欲、促消化、防癌等功效；可与鹅肉、豆腐干、羊肉搭配；与黑木耳、虫草、何首乌相克，同食可能会引起不适；
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