肉炒海带丝的热量和减肥功效

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止消渴、滋肝阴、生津液等功效；可与卷心菜、鸡蛋、丝瓜搭配；与百合、甘草、首乌相克，同食可能会引起不适；

海带的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有排铅解毒、抗氧化、抗凝血等功效；可与冬瓜、排骨、北豆腐搭配；与白酒、甘草、薏米相克，同食可能会引起不适；