水果圣诞树的热量和减肥功效

柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解酒除烦、预防糖尿病、促消化等功效；可与鸡肉搭配；与胡萝卜、大花蟹 、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、促进消化、增加食欲等功效；可与蜂蜜、鳕鱼、鲈鱼搭配；与白萝卜、山药、苹果相克，同食可能会引起不适；

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消暑、减肥、治便秘等功效；可与山楂、冰糖、豆腐搭配；与地瓜、猪排、红薯相克，同食可能会引起不适；

西兰花的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强血管韧性、防癌等功效；可与平菇、枸杞、胡萝卜搭配；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有护肤、促进消化、清热解毒等功效；可与三文鱼、圆白菜、菜花搭配；与螃蟹、绿豆、红薯相克，同食可能会引起不适；