鸡蛋锅贴的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、预防动脉硬化、润肺利咽等功效；可与肥牛、干辣椒、百合搭配；与茶叶、鹅肉、田鸡相克，同食可能会引起不适；

饺子的热量198千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血止血、滋阴润燥、消食导滞等功效；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有抗衰老、治疗高血压、护发等功效；可与杏仁、核桃、山药搭配；与鸡腿、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；