| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 435克 | 焦糖饼热量/卡路里1781千卡 | |||
 热量1781千卡,相当于读书1370分钟消耗的热量78 | |||||
1、面粉取出，鸡蛋一个，适量水，面成半流质 ，红糖煮化有点焦香，倒入与面和红枣枸杞一样搅拌，再下锅煎即可。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、除热、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、补血、温胃驱寒等功效；可与姜、小米、黑豆搭配；与牛排、牛腩、姜相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗炎、治疗高血压、降血压等功效；可与木瓜、粳米、兔肉搭配；与葱、鱼肉、玄参相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋肾、降血糖、益精明目等功效；可与银耳、青蟹、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、冠心病、降血压等功效；
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