| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪排 | 克 | 1357千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 514克 | 爆浆猪排热量/卡路里1357千卡 | |||
 热量1357千卡,相当于剪指甲1357分钟消耗的热量60 | |||||
1、把猪排拍松..
2、放入调料腌制...
3、所有材料集合..
4、猪排中放入适量的芝士片..
5、用面粉包裹住...四边捏紧..放入蛋液中..
6、最后铺上面包粉...
7、放入油锅中炸熟..爆浆..
猪排的热量264千卡（每100克）；具有补肾润燥、补钙、补血等功效；可与红薯、紫甘薯、甘薯搭配；与草莓酱、草莓相克，同食可能会引起不适；
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