蜂蜜红枣南瓜饼的热量和减肥功效

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾养胃、补虚、健脾暖胃等功效；可与赤小豆、桑葚、鸭肉搭配；与仔鸡、鸡胸肉、苹果相克，同食可能会引起不适；

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保护胃粘膜、降血糖、解毒杀虫等功效；可与枣、糙米、墨鱼搭配；与鲣鱼、明虾、基围虾相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、保护肝脏、增强抵抗力等功效；可与牛奶、桑葚、黄瓜搭配；与大米、螃蟹、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有保肝护肝、滋养阴血、降血压等功效；可与鹌鹑、板栗、花生搭配；与螃蟹、牛奶、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有降血压、补钙、预防高血压等功效；可与桑葚、杏仁、山药搭配；与鸡胸脯肉、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；