食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | ||
总量 | 200克 | 香蕉桃酥热量/卡路里732千卡 | |||
热量732千卡,相当于宗教舞146分钟消耗的热量300 |
1、准备好原料,面粉取中筋面粉就可以。
2、香蕉干放入料理机,打成粉末。
3、如果觉得不够细,还可以打第二遍,想吃香味浓一些的,可以适当再添加一些香蕉干。
4、各种分类混合,过筛一遍。
5、蛋、糖、油混合。
6、要搅拌成完全融合,成果酱状。
7、把搅拌好的蛋油混合物倒入粉类混合物中。搅拌均匀。捏成一个面团。
8、用喜欢的模具可以刻出造型。
9、也可以像店里那样,分成若干个小团,用手压扁,在饼中央撒几粒黑芝麻。
10、烤箱预热,中层,160度,20分钟。待桃酥表面变硬即可。
面粉的热量366千卡(每100克);具有益肾、养心、养胃等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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