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圣诞节可可蛋糕的热量

圣诞节可可蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
淡奶油2619千卡873千卡
细砂糖120千卡400千卡
猕猴桃222千卡56千卡
巧克力560千卡589千卡
可可粉10千卡349千卡
总量824圣诞节可可蛋糕热量/卡路里3531千卡
跆拳道热量3531千卡,相当于跆拳道353分钟消耗的热量600

圣诞节可可蛋糕的做法共9个步骤

食材主料/辅料

可可戚风蛋糕 8寸一个、 淡奶油 300克、 细砂糖 30克、 巧克力 4块、 可可粉 3克、 猕猴桃 1个
食材功效信息

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防便秘、促进代谢、大便秘结等功效;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有润肺生津、抗氧化、促进伤口愈合等功效;

巧克力的热量589千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有促消化、提高记忆力、预防心血管疾病等功效;与牛奶相克,同食可能会引起不适;

可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;

猕猴桃的热量56千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有生津润燥、降低胆固醇、促进消化等功效;可与薏米、酸奶、杏搭配;与青蟹、黄瓜、大闸蟹相克,同食可能会引起不适;

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