| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 话梅 | 克 | 312千卡 | 567千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | ||
| 总量 | 1069克 | 可乐话梅鸡翅热量/卡路里2088千卡 | |||

1、葱姜蒜切片

2、鸡翅切2刀容易入味

3、话梅用水泡了冷水即可

4、可乐1瓶

5、冷锅直接放入鸡翅煎至两面金黄

6、锅里不用放油,鸡翅会煎出油来,两名金黄

7、倒入1勺料酒,锅开后下入葱姜蒜辣椒

8、冰糖4粒在到入可乐后加入即可

9、到可乐下冰糖,大火煮开转小火慢炖

10、可乐话梅鸡翅出锅
鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容、益气、提高免疫力等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与菊花、红薯、大蒜相克,同食可能会引起不适;
话梅的热量567千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有生津止渴、抗衰老、促进消化等功效;可与可乐、啤酒、茉莉花搭配;与暂无禁忌相克,同食可能会引起不适;
可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治感冒、缓解疲劳、解渴等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;
冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养阴生津、润肺、生津止渴等功效;可与银耳、石榴、五味子搭配;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有促进消化、祛除腥膻之味、清污解毒等功效;与赤豆、红豆、红豆沙相克,同食可能会引起不适;
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