圣诞森林童话的热量/卡路里_圣诞森林童话的做法

1、热熔巧克力
2、洗果果
3、准备就绪
4、给面包沾上一圈巧克力，让它看起来像老树皮的样子，放起来风干。果子也可以根据心情沾巧克力。
5、选好盘或桌面位置，铺上漂亮的食用装饰纸，根据自己的喜好给食材安排位置，当然，你要心中有爱有构思有图像
6、定好位置撒了些奶粉
7、当森林被雪覆盖，你会觉得它像暗黑森林，缺少生机。于是我加了些绿色进去。
8、随着季节变换森林开始有了活力，当然也该有欢歌笑语，因为这是一个愉快的节日。所以我又放了小动物进去，它们一起开着篝火晚会，恰逢冬天，果子早就被采摘了下来，所以大家搬出储存的食物，品着自酿的野果浆，景观一切被白雪覆盖，可大家依旧欢快的唱啊跳啊，点着篝火取暖。
9、当夜晚来临，小动物们都回家去过平安夜了，留下一幅安静祥和丛林画面。值得一提的是，随着年轮的增多，我们感受到岁月的推移，而那颗包裹着树油（巧克力）的果子（蓝莓）便是时间的见证。

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防便秘、滋补调理、治便秘等功效；可与橙子、冰糖、山楂搭配；与黄瓜、地瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；

蓝莓的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、增强视力、增强免疫力等功效；可与酸奶搭配；

榛子的热量628千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有滋补、开胃、厚补胃肠等功效；可与鸡肉、白菜、莲子搭配；与牛里脊、鸭肉、羊肉相克，同食可能会引起不适；

大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加心肌收缩力、增强肌力、滋润肌肤等功效；可与牛奶、莲子、核桃搭配；与玄参、虾皮、牛奶相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有养颜、预防便秘、治疗便秘等功效；可与桃、黑豆、木瓜搭配；与醋、红枣、菠菜相克，同食可能会引起不适；

圣诞森林童话的热量和减肥功效